_Bolo_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 978 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.31g
 
79.72g
 
60.40g
- -
2024年 08月
月 26: 1390 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.17g
 
88.47g
 
206.68g
- -
2024年 06月
金 28: 1723 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.71g
 
97.74g
 
183.19g
- -
2024年 05月
水 22: 285 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.85g
 
11.95g
 
33.75g
- -
火 21: 1250 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.60g
 
83.84g
 
149.90g
- -
2024年 04月
日 28: 236 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.88g
 
17.32g
 
2.92g
- -
金 26: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.00g
 
28.00g
- -
火 23: 1312 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.79g
 
79.37g
 
137.50g
- -
月 22: 1459 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.86g
 
103.48g
 
147.85g
- -
日 21: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
106.01g
 
129.39g
- -
2023年 03月
火 14: 897 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.64g
 
75.01g
 
68.61g
- -
月 13: 1224 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.37g
 
78.06g
 
131.19g
- -
日 12: 1279 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.02g
 
80.03g
 
182.21g
- -
土 11: 1431 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
125.45g
 
145.77g
- -
金 10: 1243 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.56g
 
57.59g
 
177.53g
- -
木 9: 1068 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.95g
 
86.02g
 
115.12g
- -
2022年 02月
火 15: 887 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.81g
 
81.10g
 
77.93g
- -
日 13: 1410 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.56g
 
113.68g
 
105.41g
- -
土 12: 1428 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.18g
 
130.96g
 
116.60g
- -
金 11: 991 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.71g
 
90.82g
 
98.66g
- -
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