Lindsei_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 2: 3451 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
198.95g
 
133.30g
 
251.47g
- -
2024年 05月
木 2: 113 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.11g
 
2.25g
 
14.14g
- -
2024年 04月
土 13: 352 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.16g
 
18.70g
 
29.04g
- -
木 4: 170 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.17g
 
9.14g
 
18.94g
- -
水 3: 467 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.80g
 
31.84g
 
31.29g
- -
2024年 03月
日 31: 287 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.57g
 
20.52g
 
10.13g
- -
金 29: 796 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
76.15g
 
33.32g
- -
木 28: 2324 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.52g
 
109.60g
 
230.03g
- -
火 26: 373 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.70g
 
31.16g
 
12.90g
- -
日 24: 341 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.50g
 
30.45g
 
11.39g
- -
土 23: 1860 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.25g
 
120.43g
 
98.80g
- -
金 22: 1268 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.27g
 
103.08g
 
44.97g
- -
木 21: 457 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.44g
 
37.63g
 
16.30g
- -
土 16: 348 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
18.52g
 
6.78g
- -
金 15: 1439 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.91g
 
112.60g
 
73.55g
- -
火 12: 1165 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.93g
 
83.23g
 
47.41g
- -
日 10: 900 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.95g
 
76.91g
 
33.63g
- -
土 9: 1684 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.14g
 
72.27g
 
160.30g
- -
木 7: 1846 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.64g
 
126.92g
 
94.45g
- -
水 6: 680 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
29.41g
 
27.84g
- -
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