Targa4youのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
金 8: 625 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
18.81g
 
47.02g
- -
木 7: 1980 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.02g
 
102.48g
 
160.32g
- -
2021年 06月
金 18: 1895 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.00g
 
97.12g
 
168.29g
- -
木 17: 1733 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.89g
 
80.92g
 
136.42g
- -
2018年 05月
木 24: 890 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
10.00g
 
222.58g
- -
2018年 03月
月 12: 1034 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
57.42g
 
110.89g
- -
日 11: 2312 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.99g
 
120.69g
 
219.38g
- -
土 10: 3096 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.00g
 
144.27g
 
263.53g
- -
2017年 06月
月 26: 1893 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.76g
 
78.40g
 
209.02g
- -
木 1: 1955 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.97g
 
109.26g
 
208.45g
- -
2017年 05月
水 31: 1741 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.28g
 
106.39g
 
198.61g
- -
火 30: 1822 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.20g
 
94.65g
 
181.85g
- -
月 29: 1933 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.60g
 
103.47g
 
235.98g
- -
日 28: 2028 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.86g
 
94.35g
 
215.75g
- -
土 27: 2085 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.08g
 
102.09g
 
208.77g
- -
金 26: 1869 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
109.96g
 
211.13g
- -
木 25: 1836 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.34g
 
108.57g
 
204.56g
- -
水 24: 1715 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.56g
 
106.46g
 
191.78g
- -
火 23: 1818 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.33g
 
100.30g
 
200.06g
- -
月 22: 1836 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.87g
 
101.24g
 
191.79g
- -
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