Koreenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 03月
土 12: 888 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.41g
 
59.71g
 
90.20g
2759*  1871
月 7: 562 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.16g
 
66.11g
 
39.00g
2433*  1871
日 6: 1472 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.45g
 
68.44g
 
162.91g
1834*  362
土 5: 1531 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.59g
 
93.49g
 
141.90g
2380*  849
2013年 07月
月 29: 243 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.71g
 
7.57g
 
31.68g
- -
日 28: 670 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
11.00g
 
119.00g
- -
土 27: 1262 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.61g
 
43.31g
 
158.70g
- -
金 26: 1612 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.69g
 
56.27g
 
194.51g
- -
木 25: 1517 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.37g
 
45.59g
 
209.88g
- -
水 24: 1925 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.88g
 
71.19g
 
214.43g
- -
火 23: 1615 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.50g
 
42.75g
 
199.00g
- -
月 22: 1262 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.92g
 
54.32g
 
171.82g
- -
日 21: 2239 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.40g
 
57.58g
 
128.56g
- -
土 20: 933 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
52.00g
 
131.18g
- -
金 19: 2001 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.42g
 
53.28g
 
227.43g
- -
木 18: 1226 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.54g
 
54.25g
 
151.83g
- -
水 17: 1376 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.74g
 
51.79g
 
178.94g
- -
火 16: 1406 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.11g
 
58.08g
 
203.20g
- -
月 15: 1368 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.41g
 
52.61g
 
164.85g
- -
日 14: 322 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.34g
 
2.12g
 
29.43g
- -
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