jennmxxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 04月
火 15: 391 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.46g
 
33.85g
 
40.95g
- -
金 11: 637 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.81g
 
43.40g
 
69.99g
- -
水 9: 922 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.71g
 
43.18g
 
108.38g
- -
火 8: 1125 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
75.12g
 
124.62g
- -
月 7: 187 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
8.42g
 
16.62g
- -
日 6: 1990 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.00g
 
91.00g
 
229.00g
- -
土 5: 1446 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.65g
 
43.53g
 
234.71g
- -
金 4: 672 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.62g
 
33.80g
 
71.54g
- -
木 3: 768 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
39.00g
 
74.23g
- -
水 2: 861 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
65.53g
 
84.21g
- -
火 1: 617 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.19g
 
30.02g
 
58.62g
- -
2014年 03月
月 31: 834 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.32g
 
40.13g
 
107.68g
- -
日 30: 984 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
62.35g
 
96.13g
- -
土 29: 647 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.04g
 
28.42g
 
59.62g
- -
金 28: 622 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.87g
 
59.13g
 
54.77g
- -
木 27: 963 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.85g
 
55.48g
 
97.25g
- -
水 26: 549 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.81g
 
13.19g
 
81.56g
- -
火 25: 583 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.79g
 
15.97g
 
84.60g
- -
月 24: 656 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.08g
 
29.38g
 
92.57g
- -
日 23: 610 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.58g
 
21.85g
 
88.25g
2003*  1393
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