Şemのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
日 29: 742 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.33g
 
29.89g
 
126.24g
- -
水 25: 37 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.02g
 
0.71g
 
6.62g
- -
2021年 02月
金 26: 340 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.07g
 
12.25g
 
17.87g
1333*  993
2018年 12月
土 1: 1076 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
68.83g
 
89.54g
1473*  397
2018年 11月
土 24: 472 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.92g
 
13.86g
 
74.24g
- -
2018年 04月
木 19: 17 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
1.52g
 
3.20g
- -
日 15: 630 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.66g
 
33.34g
 
73.05g
- -
土 14: 694 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.09g
 
36.80g
 
91.70g
- -
金 13: 392 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.91g
 
19.85g
 
72.68g
- -
木 12: 240 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.61g
 
12.39g
 
26.99g
- -
水 11: 481 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.82g
 
40.52g
 
50.66g
- -
火 10: 532 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
26.43g
 
67.73g
- -
月 9: 375 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.37g
 
17.92g
 
42.35g
- -
日 8: 440 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.05g
 
18.47g
 
35.98g
- -
土 7: 712 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.16g
 
42.09g
 
67.57g
- -
金 6: 560 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.24g
 
21.40g
 
66.46g
- -
木 5: 708 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.35g
 
27.19g
 
80.46g
- -
水 4: 224 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.74g
 
12.57g
 
12.50g
- -
火 3: 576 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
31.24g
 
45.89g
- -
月 2: 445 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.94g
 
18.75g
 
49.50g
- -
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