o1945lgのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 03月
水 16: 1391 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
98.79g
 
183.83g
- -
2016年 02月
月 15: 2149 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
167.41g
 
268.37g
- -
2016年 01月
火 19: 292 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.60g
 
13.20g
 
47.60g
- -
2015年 12月
水 30: 1080 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.61g
 
62.85g
 
108.08g
- -
火 29: 639 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.29g
 
29.54g
 
63.51g
- -
日 27: 742 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.93g
 
40.44g
 
34.52g
- -
土 26: 2220 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.80g
 
125.20g
 
250.20g
- -
木 24: 1388 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.29g
 
102.63g
 
141.64g
- -
火 22: 3352 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.31g
 
211.01g
 
409.79g
- -
月 21: 3785 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.27g
 
211.08g
 
444.81g
- -
日 20: 3823 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.22g
 
201.95g
 
487.46g
- -
土 19: 3469 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.76g
 
186.62g
 
452.36g
- -
金 18: 550 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
16.02g
 
98.60g
- -
金 4: 2332 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.57g
 
204.19g
 
245.33g
- -
水 2: 1293 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.34g
 
76.01g
 
178.75g
- -
火 1: 429 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.40g
 
25.30g
 
36.74g
- -
2015年 11月
月 30: 1342 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
161.18g
 
93.56g
- -
木 19: 2220 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.87g
 
152.41g
 
307.49g
- -
水 11: 1080 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
37.50g
 
123.00g
- -
火 10: 884 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.35g
 
54.50g
 
93.66g
- -
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