Jibrealのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 11月
木 8: 562 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.64g
 
49.18g
 
41.10g
- -
2017年 11月
金 17: 1563 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.59g
 
106.32g
 
140.37g
- -
火 7: 1565 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.77g
 
112.10g
 
178.22g
- -
2017年 10月
金 20: 1708 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.72g
 
137.70g
 
122.41g
- -
水 18: 603 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.86g
 
44.29g
 
54.20g
- -
火 17: 1858 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.81g
 
133.21g
 
170.72g
- -
火 10: 18 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.88g
 
3.92g
- -
2017年 09月
土 30: 1559 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.38g
 
32.90g
 
267.10g
- -
火 19: 1976 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.24g
 
165.89g
 
142.23g
- -
月 18: 1325 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.64g
 
104.10g
 
88.64g
- -
水 13: 879 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.13g
 
73.25g
 
57.91g
- -
月 11: 153 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
2.24g
 
29.52g
- -
土 9: 1890 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.01g
 
161.12g
 
147.47g
- -
金 8: 388 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.61g
 
30.37g
 
33.49g
- -
火 5: 221 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
33.51g
 
0.00g
- -
土 2: 487 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.65g
 
33.15g
 
38.00g
- -
2017年 08月
土 19: 1461 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.68g
 
123.29g
 
97.96g
- -
木 17: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.54g
 
127.90g
 
93.08g
- -
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