Edaselcanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 997 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
45.68g
 
102.54g
- -
火 17: 999 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.13g
 
39.33g
 
58.46g
- -
月 16: 959 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.11g
 
32.23g
 
62.52g
- -
日 15: 1290 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.36g
 
48.75g
 
109.15g
1889*  599
土 14: 1000 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.94g
 
54.12g
 
86.80g
1852*  852
金 13: 985 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.51g
 
74.37g
 
73.76g
2195*  1210
木 12: 1085 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.75g
 
54.67g
 
94.36g
2717*  1632
水 11: 998 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.56g
 
67.00g
 
71.43g
- -
火 10: 768 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.36g
 
27.09g
 
89.82g
- -
月 9: 1088 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.32g
 
37.49g
 
134.63g
2264*  1176
日 8: 593 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.10g
 
19.37g
 
48.98g
- -
土 7: 341 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.31g
 
25.26g
 
17.57g
- -
金 6: 720 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.31g
 
78.12g
 
42.65g
- -
木 5: 989 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.45g
 
44.24g
 
114.57g
- -
水 4: 839 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
42.54g
 
73.07g
- -
火 3: 1010 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.85g
 
34.42g
 
94.16g
2241*  1231
月 2: 977 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.22g
 
41.08g
 
87.81g
2144*  1167
日 1: 780 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
42.99g
 
48.13g
- -
2024年 08月
土 31: 957 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.94g
 
32.74g
 
109.03g
- -
金 30: 859 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.76g
 
43.49g
 
59.18g
2327*  1468
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