Skinny4Meeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 05月
木 22: 1821 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.54g
 
109.61g
 
162.01g
3691*  1870
2014年 03月
日 16: 184 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.26g
 
3.12g
 
35.74g
- -
土 15: 1016 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.20g
 
39.77g
 
144.26g
2154*  1138
金 14: 1397 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.99g
 
71.96g
 
153.73g
2199  802
木 13: 1404 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.49g
 
64.35g
 
198.08g
- -
水 12: 1123 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.18g
 
61.09g
 
120.75g
2196  1073
火 11: 1178 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.29g
 
78.32g
 
113.05g
2589*  1411
月 10: 1293 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.88g
 
82.59g
 
103.21g
2346  1053
金 7: 1758 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.55g
 
75.63g
 
151.49g
2358*  600
木 6: 1134 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.81g
 
78.03g
 
111.48g
2421*  1287
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