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Alverlaniaのダイエットカレンダー - 要約

Alverlaniaさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 07月

火 18:

-

-

2343*

-

土 8:

178 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
2.01g		20.71g		20.05g

-

-

2023年 06月

月 26:

-

-

2534*

-

日 25:

116 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.23g		1.08g		29.10g

2095*

1979

土 24:

1092 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.96g		43.83g		188.08g

2407*

1315

木 22:

317 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.52g		19.71g		18.37g

2367*

2050

月 19:

1495 *

125%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.65g		77.94g		196.64g

-

-

2023年 05月

火 9:

269 *

22%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.79g		19.94g		24.91g

-

-

月 8:

642 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.29g		42.26g		63.15g

-

-

木 4:

425 *

35%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.86g		34.79g		46.08g

-

-

水 3:

766 *

64%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.22g		68.31g		70.80g

-

-

火 2:

327 *

27%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.42g		18.13g		49.64g

-

-

2023年 03月

水 29:

1976 *

165%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.38g		90.98g		349.32g

2120*

144

2022年 09月

土 24:

259 *

22%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.85g		3.95g		51.88g

-

-

金 23:

90 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.30g		1.35g		19.20g

-

-

水 21:

1358 *

113%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.36g		63.06g		202.69g

2040*

682

火 20:

866 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
19.18g		50.80g		122.96g

-

-

月 19:

1231 *

103%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.41g		80.88g		169.91g

-

-

月 12:

1394 *

116%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
28.28g		110.69g		173.06g

2724*

1330

2022年 08月

月 29:

62 *

5%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.16g		1.23g		15.39g

-

-

木 4:

-

-

2065*

-

2022年 07月

火 5:

48 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.09g		1.37g		12.22g

-

-

2022年 06月

火 28:

595 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.36g		65.85g		24.80g

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