sandramaevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
金 20: 219 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.10g
 
11.90g
 
31.60g
- -
2014年 11月
日 9: 1360 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.03g
 
87.66g
 
176.59g
- -
土 8: 1671 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.13g
 
60.50g
 
265.10g
- -
金 7: 1468 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.39g
 
44.94g
 
197.89g
- -
木 6: 1499 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.65g
 
53.78g
 
207.89g
- -
水 5: 1067 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.54g
 
38.75g
 
125.04g
- -
火 4: 1656 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.35g
 
50.71g
 
230.18g
- -
月 3: 577 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
36.92g
 
61.46g
- -
日 2: 862 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.60g
 
24.89g
 
117.27g
- -
土 1: 1382 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.79g
 
64.50g
 
134.47g
- -
2014年 10月
金 31: 1401 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.24g
 
53.15g
 
203.42g
- -
木 30: 2495 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.87g
 
90.21g
 
366.55g
- -
水 29: 1013 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.84g
 
42.59g
 
155.73g
- -
火 28: 647 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.50g
 
21.55g
 
97.12g
- -
月 27: 1833 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
75.04g
 
235.42g
- -
日 26: 1719 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.04g
 
63.61g
 
271.98g
- -
土 25: 2065 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.09g
 
120.28g
 
211.13g
- -
金 24: 1361 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.49g
 
56.89g
 
244.89g
- -
木 23: 1344 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.05g
 
75.83g
 
170.00g
- -
水 22: 1153 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.27g
 
42.26g
 
131.97g
- -
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