Bessonizaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 6: 1150 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.68g
 
77.33g
 
100.73g
- -
2024年 04月
火 9: 932 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.20g
 
46.19g
 
86.07g
- -
月 8: 1468 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.50g
 
50.16g
 
178.67g
- -
日 7: 1354 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.79g
 
59.23g
 
132.57g
- -
2024年 03月
木 28: 669 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.78g
 
24.61g
 
110.65g
- -
水 27: 1451 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.91g
 
78.15g
 
173.57g
- -
火 26: 1482 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.75g
 
103.50g
 
142.47g
- -
月 25: 1229 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
84.65g
 
161.48g
- -
日 24: 1434 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.01g
 
103.03g
 
117.74g
- -
2024年 02月
水 21: 1486 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.05g
 
84.64g
 
135.32g
- -
火 20: 1335 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.29g
 
61.47g
 
169.22g
- -
土 17: 930 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.94g
 
59.41g
 
78.73g
- -
金 16: 1227 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.66g
 
76.93g
 
75.02g
- -
木 15: 1063 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
59.47g
 
81.70g
- -
木 8: 789 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.73g
 
40.91g
 
89.58g
- -
水 7: 1528 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.93g
 
75.34g
 
133.74g
- -
火 6: 1374 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
78.90g
 
154.57g
- -
月 5: 616 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.63g
 
27.79g
 
64.42g
- -
日 4: 1022 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.09g
 
52.62g
 
77.99g
- -
土 3: 1238 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.78g
 
84.51g
 
110.96g
- -
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