andreiatcのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 09月
木 18: 948 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.60g
 
19.10g
 
41.93g
- -
2014年 08月
木 21: 1064 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.97g
 
53.02g
 
36.97g
- -
火 19: 69 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.59g
 
3.37g
 
15.39g
- -
月 18: 1292 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.19g
 
79.70g
 
77.75g
- -
木 14: 1705 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.74g
 
83.92g
 
60.22g
- -
水 13: 1492 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.27g
 
106.73g
 
77.67g
- -
火 12: 1670 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.95g
 
107.22g
 
104.01g
- -
月 11: 1288 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.41g
 
52.07g
 
57.17g
- -
金 8: 1098 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.57g
 
39.99g
 
83.11g
- -
木 7: 798 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.20g
 
50.49g
 
33.47g
- -
水 6: 2505 * 209%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
170.64g
 
120.46g
 
126.24g
- -
火 5: 1502 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.27g
 
112.29g
 
41.76g
- -
月 4: 1908 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
154.02g
 
104.65g
 
32.23g
- -
日 3: 839 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.64g
 
65.40g
 
78.72g
- -
金 1: 884 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.32g
 
40.69g
 
2.36g
- -
2014年 07月
木 31: 1288 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.97g
 
82.73g
 
59.80g
- -
水 30: 44 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.24g
 
0.98g
 
11.00g
- -
火 29: 1992 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
162.81g
 
121.26g
 
22.39g
- -
月 28: 1373 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.15g
 
68.32g
 
101.03g
- -
金 25: 472 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.29g
 
31.03g
 
35.51g
- -
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