playr94のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
木 23: 2078 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.57g
 
63.98g
 
227.12g
- -
2023年 01月
日 8: 817 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.56g
 
38.95g
 
81.06g
- -
2022年 12月
月 5: 494 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.00g
 
18.40g
 
40.00g
- -
2022年 11月
土 19: 1832 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.01g
 
58.97g
 
125.28g
- -
金 18: 1937 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.25g
 
55.69g
 
183.24g
- -
木 17: 1919 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.84g
 
30.25g
 
149.38g
- -
水 16: 1976 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.49g
 
47.78g
 
210.70g
- -
火 15: 2161 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
60.85g
 
172.73g
- -
月 14: 1954 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
53.60g
 
224.29g
- -
日 13: 1914 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.27g
 
42.26g
 
194.01g
- -
土 12: 1995 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.35g
 
77.34g
 
245.87g
- -
金 11: 1976 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.93g
 
61.07g
 
223.63g
- -
木 10: 1962 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.01g
 
71.84g
 
162.03g
- -
水 9: 1806 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.28g
 
55.48g
 
178.03g
- -
火 8: 1896 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.84g
 
72.84g
 
230.70g
- -
月 7: 1868 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.70g
 
60.99g
 
238.89g
- -
日 6: 1936 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.62g
 
56.49g
 
144.16g
- -
土 5: 1891 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.47g
 
47.65g
 
220.43g
- -
金 4: 1905 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
45.36g
 
207.94g
- -
木 3: 1973 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.00g
 
56.72g
 
194.94g
- -
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