мира666のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 10月
土 20: 1591 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.43g
 
119.66g
 
159.45g
- -
金 19: 1120 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.88g
 
107.66g
 
74.86g
- -
火 9: 895 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
56.74g
 
85.00g
- -
2018年 05月
日 13: 543 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
17.31g
 
108.97g
- -
月 7: 1010 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.58g
 
38.44g
 
111.93g
- -
2018年 04月
金 13: 803 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.25g
 
30.46g
 
91.73g
- -
木 12: 1812 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.73g
 
115.60g
 
176.62g
- -
水 4: 752 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.73g
 
48.51g
 
58.33g
- -
2018年 03月
月 12: 919 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
61.30g
 
80.88g
- -
2018年 02月
水 28: 305 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.10g
 
38.87g
 
20.57g
- -
2018年 01月
水 31: 816 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.09g
 
37.42g
 
86.39g
- -
火 30: 1080 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.54g
 
50.69g
 
132.28g
2603*  1523
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