Okazziのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 11月
土 25: 2368 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.44g
 
105.97g
 
277.78g
- -
2017年 10月
月 16: 1831 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.17g
 
71.15g
 
148.33g
- -
日 15: 3544 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
177.52g
 
160.24g
 
301.77g
- -
土 14: 3611 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.16g
 
170.82g
 
371.45g
- -
2017年 09月
火 19: 3068 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.24g
 
111.79g
 
380.47g
- -
火 5: 2312 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.19g
 
70.17g
 
280.61g
- -
日 3: 3217 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.86g
 
179.43g
 
346.26g
- -
土 2: 1510 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.28g
 
68.75g
 
106.38g
- -
2017年 08月
日 27: 1852 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.28g
 
130.88g
 
159.72g
- -
火 15: 3401 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.48g
 
148.88g
 
392.98g
- -
月 14: 3550 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.95g
 
135.46g
 
411.33g
- -
日 13: 2790 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.91g
 
114.18g
 
282.18g
- -
日 6: 3235 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.67g
 
184.08g
 
374.68g
- -
2017年 07月
土 15: 3553 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
141.40g
 
174.85g
 
342.22g
- -
2017年 06月
木 29: 3240 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.03g
 
188.25g
 
388.99g
- -
月 26: 3435 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.32g
 
141.29g
 
385.36g
- -
日 25: 3780 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.69g
 
221.29g
 
390.21g
- -
土 24: 3638 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.11g
 
110.05g
 
475.55g
- -
火 13: 1982 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
72.42g
 
331.90g
- -
月 12: 2955 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.38g
 
73.07g
 
415.90g
- -
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