jross77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 03月
日 23: 917 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.91g
 
41.60g
 
99.14g
- -
火 18: 939 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.08g
 
45.50g
 
109.57g
- -
月 17: 1029 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.18g
 
66.50g
 
88.57g
2024*  995
日 16: 1025 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.83g
 
43.81g
 
114.67g
- -
土 15: 797 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.79g
 
55.54g
 
83.25g
2067*  1270
金 14: 1036 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.16g
 
38.19g
 
126.92g
2180*  1144
木 13: 801 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.68g
 
26.50g
 
85.57g
1836*  1035
水 12: 1028 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.24g
 
38.83g
 
131.68g
- -
火 11: 731 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.06g
 
20.78g
 
112.34g
2314*  1583
月 10: 1237 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
36.89g
 
153.02g
2536*  1299
日 9: 1014 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.57g
 
44.79g
 
169.52g
1990*  976
土 8: 1039 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.07g
 
33.79g
 
186.52g
1952*  913
金 7: 1293 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
67.26g
 
206.03g
2041*  748
木 6: 1054 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.68g
 
65.50g
 
147.57g
- -
水 5: 1138 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.34g
 
38.73g
 
191.96g
2383*  1245
火 4: 1941 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.50g
 
66.61g
 
275.77g
- -
月 3: 1049 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.48g
 
29.39g
 
175.80g
2064*  1015
土 1: 1102 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.27g
 
43.90g
 
172.28g
2418  1316
2014年 02月
木 27: 1173 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.11g
 
43.29g
 
151.46g
- -
水 26: 1192 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.96g
 
41.97g
 
151.96g
- -
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