Clavaraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 601 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.11g
 
30.12g
 
112.19g
- -
金 13: 1113 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.95g
 
104.46g
 
90.70g
- -
木 12: 1206 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.04g
 
88.27g
 
105.61g
- -
水 11: 1290 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.02g
 
115.06g
 
117.79g
2846  1556
火 10: 1403 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
93.79g
 
146.53g
- -
月 9: 1379 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.01g
 
120.65g
 
140.90g
- -
日 8: 1947 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.46g
 
128.46g
 
125.99g
- -
土 7: 1798 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.84g
 
108.93g
 
113.90g
- -
金 6: 1263 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.53g
 
77.03g
 
139.47g
5089*  3826
木 5: 1261 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.17g
 
124.91g
 
88.04g
- -
水 4: 1308 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.99g
 
110.58g
 
114.62g
- -
火 3: 1250 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.29g
 
136.02g
 
83.54g
- -
月 2: 1210 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.41g
 
140.14g
 
38.59g
- -
2024年 08月
金 30: 845 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.56g
 
30.76g
 
96.09g
- -
木 29: 313 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.47g
 
15.04g
 
27.48g
- -
火 27: 247 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.50g
 
15.07g
 
13.35g
- -
月 26: 175 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
43.34g
- -
木 22: 472 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.98g
 
47.93g
 
23.15g
- -
水 21: 1186 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.65g
 
128.43g
 
2.47g
- -
火 20: 1326 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.32g
 
173.05g
 
0.00g
- -
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