Mattboyslimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
木 9: 1517 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.63g
 
148.80g
 
171.27g
- -
火 7: 2123 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.78g
 
205.69g
 
207.21g
- -
土 4: 639 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.42g
 
53.44g
 
47.35g
- -
金 3: 3106 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.04g
 
220.53g
 
337.54g
- -
木 2: 2398 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.86g
 
186.83g
 
249.92g
- -
水 1: 2305 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.27g
 
128.60g
 
240.61g
- -
2022年 02月
木 3: 2141 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.32g
 
183.67g
 
222.31g
- -
火 1: 2366 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.31g
 
211.51g
 
244.43g
- -
2022年 01月
月 31: 1926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.61g
 
145.96g
 
214.36g
- -
土 29: 1086 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.53g
 
60.81g
 
117.99g
- -
金 28: 2636 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.61g
 
177.65g
 
288.91g
- -
木 27: 1358 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.60g
 
128.09g
 
146.24g
- -
水 26: 1793 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.53g
 
176.30g
 
195.65g
- -
火 25: 2091 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.56g
 
204.63g
 
186.98g
- -
月 24: 2035 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.19g
 
205.01g
 
192.43g
- -
日 16: 894 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
69.25g
 
80.80g
- -
金 14: 2636 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.68g
 
227.99g
 
270.07g
- -
水 12: 1258 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.45g
 
120.63g
 
134.07g
- -
火 11: 1864 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.21g
 
169.86g
 
156.34g
- -
月 10: 2356 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.36g
 
181.78g
 
233.70g
- -
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