kearaj1102のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 01月
月 30: 1030 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.56g
 
39.90g
 
91.41g
- -
金 27: 845 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.45g
 
50.67g
 
133.00g
- -
木 26: 1007 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.23g
 
54.36g
 
101.06g
- -
2016年 01月
土 9: 794 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.30g
 
31.77g
 
44.48g
- -
金 8: 1142 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.23g
 
65.36g
 
126.06g
3319*  2177
木 7: 311 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.93g
 
25.57g
 
13.38g
- -
日 3: 507 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.15g
 
23.95g
 
22.81g
- -
2014年 12月
火 16: - - 2754* -
2014年 02月
月 17: 680 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
47.00g
 
65.00g
- -
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