Ket_8608のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 374 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
17.84g
 
23.63g
- -
土 7: 351 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
27.70g
 
33.92g
- -
金 6: 432 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.70g
 
35.89g
 
25.56g
- -
水 4: 1268 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
70.85g
 
137.57g
- -
火 3: 348 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
33.00g
 
8.00g
- -
月 2: 420 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.04g
 
20.56g
 
24.19g
- -
2024年 08月
日 25: 319 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.18g
 
2.45g
 
76.18g
- -
火 20: 398 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.05g
 
21.13g
 
18.37g
- -
日 18: 168 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.01g
 
2.86g
 
22.30g
- -
金 16: 114 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.38g
 
1.41g
 
29.44g
- -
木 15: 562 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.63g
 
5.79g
 
107.08g
- -
木 1: 270 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.88g
 
5.35g
 
30.64g
- -
2024年 06月
月 17: 1417 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.65g
 
96.16g
 
113.43g
- -
日 16: 1439 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.08g
 
86.02g
 
117.32g
- -
月 3: 607 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.35g
 
43.21g
 
60.42g
- -
日 2: 2136 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.57g
 
142.58g
 
197.18g
- -
土 1: 1931 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.37g
 
134.48g
 
155.37g
- -
2024年 02月
水 28: 827 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.85g
 
64.36g
 
74.05g
- -
土 24: 383 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
19.91g
 
46.66g
- -
2024年 01月
月 22: 1697 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.24g
 
120.39g
 
144.48g
- -
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