Suzy May Blackflyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 12月
月 22: 2246 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.27g
 
53.55g
 
205.81g
2157*  89
土 20: 475 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
18.69g
 
78.90g
- -
金 19: 1595 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.43g
 
64.06g
 
135.60g
2212*  617
木 18: 1432 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.65g
 
52.15g
 
150.81g
2234*  802
水 17: 1881 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.67g
 
86.10g
 
173.34g
2157*  276
日 14: 356 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.75g
 
16.32g
 
34.79g
- -
土 13: 2026 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.76g
 
90.86g
 
166.39g
1712*  314
金 12: 1798 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.53g
 
62.50g
 
191.85g
2212*  414
水 10: 1310 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.15g
 
37.16g
 
166.93g
2212*  902
土 6: 282 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.66g
 
10.04g
 
41.83g
- -
金 5: 1873 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.04g
 
52.84g
 
150.92g
2289*  416
月 1: 458 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.34g
 
30.99g
 
37.52g
2333*  1875
2014年 11月
日 30: 2035 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.30g
 
78.15g
 
189.55g
1884*  151
土 29: 1353 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.28g
 
57.99g
 
77.42g
2034*  681
木 27: 247 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.52g
 
4.59g
 
31.48g
- -
水 26: 1400 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.09g
 
70.21g
 
106.70g
1896*  496
火 25: 1324 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.00g
 
53.36g
 
143.61g
2338  1014
月 24: 1013 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.50g
 
39.44g
 
58.47g
- -
日 23: 1932 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.49g
 
67.07g
 
141.60g
2208  276
金 21: 2087 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.33g
 
63.73g
 
270.07g
2615  528
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