csnegraoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 09月
金 11: 814 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.41g
 
28.92g
 
133.48g
1854*  1040
2015年 08月
土 1: 409 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.68g
 
12.13g
 
68.15g
- -
2015年 07月
木 16: 797 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.26g
 
39.67g
 
74.21g
- -
2014年 01月
木 30: 1155 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.51g
 
53.49g
 
171.84g
2073*  918
水 29: 2211 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.77g
 
118.87g
 
195.21g
- -
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