Micillaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 1849 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.59g
 
124.27g
 
246.69g
- -
日 1: 1958 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.47g
 
145.02g
 
228.44g
- -
2024年 07月
月 29: 1229 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.46g
 
71.83g
 
173.40g
- -
水 24: 2143 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.01g
 
138.32g
 
280.31g
- -
金 5: 1971 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.78g
 
121.42g
 
291.19g
- -
火 2: 1806 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.95g
 
120.64g
 
258.21g
- -
2024年 06月
日 30: 2043 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.12g
 
127.40g
 
307.20g
- -
月 24: 1854 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.76g
 
126.90g
 
251.36g
- -
金 21: 1825 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.05g
 
132.29g
 
224.93g
- -
木 20: 1852 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.16g
 
138.34g
 
224.93g
- -
月 17: 1809 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.72g
 
115.24g
 
230.83g
- -
木 13: 1923 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.71g
 
127.55g
 
263.36g
- -
土 8: 1875 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
126.24g
 
243.55g
- -
月 3: 1953 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
130.26g
 
285.44g
- -
2024年 05月
月 27: 1778 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.75g
 
117.34g
 
243.27g
- -
日 26: 2052 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.87g
 
144.02g
 
265.32g
- -
木 23: 2035 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
134.75g
 
294.11g
- -
2024年 04月
日 28: 1774 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.89g
 
117.11g
 
231.83g
- -
2024年 03月
水 13: 2005 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.78g
 
154.14g
 
275.25g
- -
2024年 02月
金 16: 1890 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.69g
 
114.05g
 
250.93g
- -
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