Lmbucaloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 04月
火 8: 1299 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.11g
 
100.74g
 
142.34g
3309*  2010
月 7: 1246 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
103.18g
 
130.84g
3791*  2545
土 5: 1296 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
100.88g
 
126.85g
3622*  2326
2014年 03月
木 27: 1137 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.91g
 
71.33g
 
153.47g
2631*  1494
日 16: 663 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.20g
 
57.83g
 
66.59g
- -
土 15: 672 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.77g
 
44.85g
 
77.79g
- -
2014年 02月
木 27: 199 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
- -
2014年 01月
火 28: 1112 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.22g
 
46.00g
 
153.07g
3150  2038
月 27: 1557 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.24g
 
84.22g
 
177.97g
3262  1705
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