miu_mioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
木 7: 399 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.99g
 
11.51g
 
75.93g
- -
2023年 03月
月 27: 612 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.02g
 
45.76g
 
85.70g
- -
2020年 08月
木 13: 378 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.89g
 
12.43g
 
41.85g
- -
月 3: 955 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.29g
 
52.62g
 
105.07g
- -
2020年 07月
月 27: 710 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.37g
 
68.57g
 
59.32g
- -
土 11: 968 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.19g
 
35.37g
 
105.61g
- -
金 10: 382 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.60g
 
7.40g
 
77.80g
- -
金 3: 1108 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.94g
 
45.97g
 
158.48g
1510*  402
2020年 06月
火 30: 409 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.90g
 
16.20g
 
47.25g
- -
月 29: 296 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.05g
 
19.25g
 
18.53g
- -
日 28: 862 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.97g
 
49.58g
 
35.24g
- -
土 27: 703 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.40g
 
56.46g
 
67.38g
- -
金 26: 1182 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.10g
 
95.27g
 
74.30g
1500*  318
木 25: 824 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.81g
 
51.99g
 
98.29g
- -
水 24: 1144 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
73.61g
 
65.16g
- -
火 23: 896 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.05g
 
100.10g
 
55.42g
1427*  531
月 22: 1002 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.27g
 
46.86g
 
141.48g
1353*  351
日 21: 1184 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.43g
 
51.99g
 
113.79g
- -
土 20: 863 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.72g
 
60.24g
 
35.72g
- -
金 19: 977 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.37g
 
72.75g
 
50.92g
- -
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