luckyweltkindのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 12月
水 12: 1335 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.38g
 
66.07g
 
154.15g
- -
2017年 09月
月 11: 404 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.17g
 
11.07g
 
72.49g
- -
2017年 06月
月 19: 368 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.71g
 
10.48g
 
44.13g
- -
日 18: 336 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.15g
 
30.78g
 
19.56g
- -
土 17: 1333 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.88g
 
54.24g
 
142.58g
- -
金 16: 1609 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
85.71g
 
187.98g
- -
木 15: 1380 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.13g
 
71.66g
 
158.58g
- -
水 14: 716 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
68.54g
 
32.28g
- -
火 13: 1059 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.92g
 
64.69g
 
78.59g
- -
月 12: 889 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.42g
 
64.94g
 
109.68g
- -
火 6: 622 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.88g
 
15.37g
 
89.32g
- -
月 5: 1292 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.31g
 
38.75g
 
164.06g
- -
日 4: 1190 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.78g
 
36.70g
 
159.33g
- -
土 3: 1380 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.60g
 
49.11g
 
143.76g
- -
金 2: 1020 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
37.78g
 
131.81g
- -
木 1: 640 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.04g
 
28.37g
 
106.17g
- -
2017年 05月
月 29: 957 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.19g
 
47.59g
 
117.21g
- -
日 28: 561 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.18g
 
51.91g
 
54.85g
- -
水 24: 1186 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.86g
 
73.55g
 
137.68g
- -
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