Dani_paleoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 1603 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.64g
 
102.16g
 
123.69g
- -
金 6: 1769 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
127.49g
 
165.27g
- -
木 5: 1650 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
134.63g
 
182.74g
- -
水 4: 1946 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.12g
 
154.73g
 
196.57g
- -
火 3: 1719 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.37g
 
153.34g
 
165.96g
- -
月 2: 1524 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.51g
 
135.71g
 
164.13g
- -
日 1: 1980 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
174.88g
 
201.99g
- -
2024年 08月
土 31: 1801 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.51g
 
137.78g
 
178.62g
- -
金 30: 1525 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.22g
 
129.60g
 
189.57g
- -
木 29: 1816 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
170.00g
 
171.55g
- -
水 28: 1882 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.78g
 
150.77g
 
231.94g
- -
火 27: 1558 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.90g
 
131.04g
 
178.66g
- -
月 26: 1785 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.06g
 
149.00g
 
199.77g
- -
日 25: 1451 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.52g
 
128.88g
 
127.90g
- -
土 24: 1726 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
123.04g
 
189.13g
- -
金 23: 1688 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.36g
 
141.72g
 
129.14g
- -
木 22: 1785 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.75g
 
141.31g
 
165.22g
- -
水 21: 1944 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.53g
 
149.48g
 
210.06g
- -
火 20: 1920 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
149.17g
 
206.35g
- -
月 19: 1651 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
133.16g
 
178.64g
- -
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