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Orlando19のダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2020年 03月

月 30:

-

-

1807*

-

日 29:

-

-

1730*

-

2019年 12月

木 5:

268 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.54g		5.74g		49.30g

-

-

水 4:

442 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.36g		28.55g		50.52g

-

-

2019年 09月

月 9:

-

-

1837*

-

日 8:

-

-

1847*

-

2019年 05月

火 21:

1072 *

63%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
50.39g		50.12g		109.54g

-

-

日 19:

309 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.18g		9.98g		29.60g

-

-

水 15:

693 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.47g		20.94g		70.64g

-

-

火 14:

1030 *

61%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.63g		90.10g		78.83g

-

-

月 13:

309 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.18g		9.98g		29.60g

-

-

日 12:

309 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.18g		9.98g		29.60g

-

-

木 9:

780 *

46%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.58g		24.58g		84.00g

-

-

2019年 01月

金 11:

68 *

4%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.24g		2.16g		9.70g

-

-

木 3:

166 *

10%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
8.89g		7.55g		12.64g

-

-

2018年 10月

火 30:

345 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.16g		20.14g		6.71g

-

-

金 5:

270 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.04g		25.71g		25.24g

-

-

2018年 09月

木 20:

872 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
46.79g		74.39g		46.50g

-

-

水 19:

671 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
35.74g		51.60g		45.64g

-

-

火 18:

1016 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
60.27g		72.77g		58.21g

-

-

月 17:

848 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
37.74g		71.19g		52.61g

-

-

2018年 06月

土 9:

387 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
27.08g		27.40g		13.81g

-

-

金 8:

862 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.01g		56.89g		102.93g

-

-

火 5:

1028 *

60%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
32.00g		69.50g		120.71g

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