brunocullenのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
土 26: 1147 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.47g
 
51.18g
 
119.67g
- -
日 20: 1784 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.72g
 
82.63g
 
236.81g
- -
土 19: 1200 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.73g
 
74.88g
 
137.10g
- -
月 7: 1364 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.01g
 
40.57g
 
132.43g
1911*  547
日 6: 2998 * 173%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.63g
 
111.90g
 
314.31g
2071*  927
2022年 01月
金 28: 1985 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.58g
 
136.30g
 
201.15g
2091*  106
木 27: 1464 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.84g
 
127.09g
 
76.26g
- -
水 26: 1643 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.06g
 
103.55g
 
139.20g
2151*  508
火 25: 1607 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.66g
 
87.88g
 
179.04g
2091*  484
金 21: 7 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.85g
 
0.28g
- -
水 19: 1646 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.64g
 
104.25g
 
99.88g
2091*  445
火 18: 1897 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.76g
 
129.98g
 
186.77g
2091*  194
月 17: 1768 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.50g
 
126.20g
 
188.47g
2151*  383
日 16: 1549 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.70g
 
60.29g
 
224.14g
- -
金 14: 1030 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.59g
 
77.59g
 
134.28g
- -
水 12: 1296 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.01g
 
103.01g
 
75.48g
2091*  795
火 11: 1178 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.95g
 
86.84g
 
95.90g
- -
月 10: 106 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.71g
 
5.32g
 
21.75g
- -
金 7: 411 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.88g
 
9.96g
 
39.16g
- -
木 6: 1324 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.91g
 
35.92g
 
84.15g
- -
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