luanaribeiro_9のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 07月
土 8: 1808 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.82g
 
50.37g
 
205.85g
1598  210
金 7: 853 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.87g
 
52.98g
 
93.61g
1620  767
木 6: 1609 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.19g
 
71.12g
 
199.66g
1726  117
水 5: 744 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.18g
 
42.98g
 
92.41g
1621  877
火 4: 1246 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.93g
 
52.52g
 
155.43g
1565  319
月 3: 706 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.62g
 
44.85g
 
64.59g
1565  859
日 2: 1396 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.52g
 
38.10g
 
182.62g
1489  93
土 1: 1670 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.42g
 
81.30g
 
164.19g
1687  17
2017年 06月
金 30: 1236 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.88g
 
54.78g
 
139.99g
1669  433
木 29: 908 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.30g
 
69.96g
 
77.16g
1565  657
水 28: 1124 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.13g
 
86.96g
 
111.86g
1565  441
火 27: 757 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.79g
 
47.93g
 
86.00g
1605  848
月 26: 1655 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.69g
 
62.46g
 
181.57g
1729  74
日 25: 1372 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.97g
 
73.21g
 
124.68g
1513  141
土 24: 1161 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.85g
 
32.26g
 
140.40g
1589  428
金 23: 1319 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
64.60g
 
153.58g
1615  296
木 22: 643 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.52g
 
27.23g
 
79.44g
1659  1016
水 21: 1546 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.34g
 
70.64g
 
210.66g
1642  96
火 20: 990 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.93g
 
55.74g
 
100.08g
1642  652
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