learning coachのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 03月
水 18: 1112 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.83g
 
85.52g
 
56.63g
- -
金 13: 855 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.99g
 
87.48g
 
26.09g
- -
木 12: 1213 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.37g
 
105.95g
 
36.71g
- -
月 9: 1185 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
69.63g
 
93.44g
- -
日 8: 1320 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.09g
 
83.28g
 
35.85g
- -
土 7: 535 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
60.00g
 
42.00g
- -
金 6: 894 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.75g
 
54.57g
 
45.23g
- -
木 5: 991 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
63.64g
 
54.82g
- -
水 4: 1288 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.28g
 
101.11g
 
11.85g
- -
月 2: 1092 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.25g
 
101.17g
 
29.61g
- -
日 1: 983 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.67g
 
79.17g
 
62.65g
- -
2015年 02月
土 28: 1330 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.50g
 
152.00g
 
86.50g
- -
金 27: 1263 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.73g
 
80.56g
 
36.56g
- -
木 26: 1335 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.07g
 
121.53g
 
50.60g
- -
水 25: 1253 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.89g
 
92.15g
 
30.52g
- -
2014年 11月
水 5: 1332 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.20g
 
99.95g
 
58.88g
- -
2014年 09月
水 24: 580 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
32.00g
 
60.00g
- -
日 21: 1102 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.23g
 
50.84g
 
99.31g
- -
金 19: 135 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
22.50g
 
9.00g
- -
木 4: 1362 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.90g
 
87.71g
 
87.85g
- -
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