Lindsey Looのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2010年 04月
水 21: 1047 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.76g
 
32.61g
 
159.68g
- -
2009年 08月
火 4: 245 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
2.00g
 
39.00g
- -
2009年 07月
火 28: 515 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.21g
 
24.32g
 
55.26g
- -
月 27: 2000 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.50g
 
75.00g
 
179.00g
- -
木 23: 710 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
22.00g
 
63.00g
- -
水 22: 2027 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.55g
 
81.28g
 
136.09g
- -
火 21: 2262 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.41g
 
83.94g
 
206.32g
- -
月 20: 1028 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.08g
 
68.99g
 
107.42g
- -
日 19: 1198 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.02g
 
39.15g
 
133.59g
- -
土 18: 1737 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.44g
 
44.07g
 
157.32g
- -
金 17: 974 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.76g
 
44.63g
 
98.00g
- -
木 16: 1340 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.39g
 
56.99g
 
152.15g
- -
水 15: 1205 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.83g
 
44.30g
 
201.98g
- -
火 14: 1068 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.14g
 
58.74g
 
167.67g
3018*  1950
月 13: 725 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
52.50g
 
57.00g
- -
日 12: 1042 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
39.60g
 
149.02g
- -
土 11: 1809 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.34g
 
92.70g
 
117.14g
- -
金 10: 1418 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.89g
 
54.88g
 
166.25g
- -
木 9: 1451 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
77.82g
 
178.39g
- -
水 8: 1457 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.24g
 
45.71g
 
156.32g
- -
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