gabriellalivioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
金 26: 311 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.13g
 
12.75g
 
32.89g
- -
木 25: 245 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.61g
 
13.88g
 
13.10g
- -
2021年 09月
月 20: 529 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.39g
 
38.33g
 
48.86g
- -
水 15: 1789 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.02g
 
62.11g
 
183.46g
- -
火 14: 1920 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.49g
 
79.61g
 
214.72g
- -
月 13: 1204 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
52.90g
 
110.90g
- -
日 12: 3065 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.56g
 
103.04g
 
405.34g
- -
土 11: 2009 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.72g
 
65.32g
 
220.56g
- -
金 10: 1141 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.19g
 
71.04g
 
105.21g
- -
木 9: 1792 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.97g
 
77.47g
 
220.53g
- -
水 8: 1339 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
57.40g
 
175.08g
- -
火 7: 2580 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.86g
 
128.38g
 
271.64g
- -
月 6: 1912 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.25g
 
139.42g
 
170.58g
- -
日 5: 1234 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.74g
 
52.24g
 
132.33g
- -
土 4: 2972 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.33g
 
89.35g
 
391.48g
- -
金 3: 1844 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.89g
 
66.06g
 
208.43g
- -
木 2: 1348 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.98g
 
70.27g
 
124.42g
- -
水 1: 2223 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.46g
 
75.68g
 
259.42g
- -
2021年 08月
火 31: 1542 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.07g
 
53.63g
 
157.95g
- -
月 30: 1463 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.76g
 
59.25g
 
180.84g
- -
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