Leilliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 02月
水 19: 868 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.53g
 
43.08g
 
46.50g
- -
火 18: 1123 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.24g
 
55.64g
 
26.20g
- -
火 11: 245 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.38g
 
5.36g
 
9.64g
- -
水 5: 1578 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.18g
 
84.79g
 
61.91g
- -
火 4: 1820 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.12g
 
104.44g
 
33.10g
- -
月 3: 1997 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.13g
 
101.64g
 
90.66g
2266*  269
2014年 01月
金 31: 2218 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.52g
 
131.06g
 
78.20g
2266*  48
木 30: 1880 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.69g
 
94.57g
 
75.18g
2513*  633
火 28: 1954 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.86g
 
97.54g
 
30.04g
- -
金 24: 2073 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
172.88g
 
73.66g
 
51.85g
2368*  295
木 23: 1560 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.74g
 
54.30g
 
26.78g
2237*  677
水 22: 1543 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.54g
 
97.04g
 
53.95g
- -
火 21: 1648 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.16g
 
74.12g
 
31.14g
- -
月 20: 2153 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.81g
 
134.02g
 
83.66g
2294*  141
日 19: 1863 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.45g
 
106.57g
 
47.75g
2294*  431
土 18: 2065 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
165.25g
 
102.06g
 
44.78g
2521*  456
金 17: 1786 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.48g
 
97.11g
 
86.55g
2288*  502
木 16: 2340 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
171.19g
 
132.64g
 
75.44g
2585*  245
水 15: 1725 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.80g
 
82.75g
 
47.09g
2256*  531
火 14: 2288 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.97g
 
114.60g
 
64.60g
- -
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