KrloxIPNのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
水 29: 1694 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.80g
 
141.59g
 
4.02g
- -
月 20: 674 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.38g
 
16.23g
 
128.86g
- -
土 18: 615 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.80g
 
59.18g
 
76.70g
- -
日 5: 1732 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.67g
 
79.40g
 
319.17g
- -
2023年 06月
水 14: 1261 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.14g
 
72.73g
 
122.33g
- -
2023年 05月
水 17: 1389 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.87g
 
113.39g
 
10.71g
- -
火 9: 1488 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.84g
 
106.81g
 
101.77g
- -
2023年 04月
木 20: 1396 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.35g
 
65.76g
 
106.60g
- -
水 19: 1364 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.12g
 
78.99g
 
117.91g
- -
火 18: 1922 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
122.17g
 
221.10g
- -
水 12: 1908 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.08g
 
95.25g
 
217.14g
- -
2023年 03月
月 27: 1330 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.82g
 
101.37g
 
183.23g
- -
金 24: 1632 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
40.00g
 
304.00g
- -
木 23: 1504 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.73g
 
70.56g
 
179.94g
- -
月 6: 1318 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.80g
 
68.00g
 
200.24g
- -
水 1: 1611 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.48g
 
79.22g
 
99.35g
- -
2023年 02月
月 27: 1403 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.94g
 
69.81g
 
195.76g
- -
木 23: 1236 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.44g
 
49.13g
 
140.11g
- -
水 22: 1788 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.65g
 
94.28g
 
156.43g
- -
火 21: 1571 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.44g
 
59.13g
 
273.91g
- -
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