Tayankaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
土 16: 463 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.30g
 
15.01g
 
50.25g
- -
2023年 02月
火 28: 1690 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.91g
 
112.07g
 
160.08g
- -
月 27: 1735 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.32g
 
77.73g
 
205.06g
- -
日 26: 1712 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.52g
 
96.71g
 
185.80g
- -
金 24: 1566 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.62g
 
71.54g
 
165.13g
- -
木 23: 2215 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.88g
 
111.91g
 
213.54g
- -
水 22: 1956 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.94g
 
86.36g
 
175.26g
- -
火 21: 1588 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.89g
 
69.34g
 
173.58g
- -
月 20: 1501 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
118.53g
 
112.00g
- -
日 19: 1980 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.77g
 
54.90g
 
190.27g
- -
土 18: 1359 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.86g
 
102.04g
 
73.41g
- -
金 17: 1657 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.61g
 
60.82g
 
190.46g
- -
木 16: 1687 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.66g
 
94.66g
 
192.97g
- -
水 15: 1759 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.51g
 
93.01g
 
136.34g
- -
火 14: 1754 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.55g
 
73.47g
 
143.63g
- -
月 13: 1295 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.71g
 
58.36g
 
127.45g
- -
日 12: 1440 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.25g
 
57.39g
 
141.84g
- -
土 11: 1654 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.57g
 
85.63g
 
182.05g
- -
金 10: 1747 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.54g
 
113.04g
 
169.05g
- -
木 9: 1407 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
119.50g
 
82.17g
- -
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