Pupa79のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 01月
月 23: 97 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.74g
 
4.64g
 
13.69g
- -
土 14: 669 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.39g
 
11.94g
 
119.19g
1882*  1213
金 13: 120 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.33g
 
4.46g
 
15.19g
2061*  1941
木 12: 1925 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.45g
 
72.33g
 
88.35g
2165*  240
2015年 05月
火 12: 835 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.60g
 
35.71g
 
53.95g
2132*  1297
月 11: 1329 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.28g
 
22.91g
 
111.82g
2077*  748
日 10: 1294 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.29g
 
50.29g
 
114.23g
- -
土 9: 1814 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.09g
 
48.46g
 
185.81g
- -
金 8: 1360 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.23g
 
67.40g
 
62.98g
2321*  961
木 7: 1693 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.24g
 
54.46g
 
174.97g
2069*  376
水 6: 1282 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.79g
 
57.74g
 
145.16g
2017*  735
火 5: 1471 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.53g
 
57.39g
 
137.95g
2162*  691
月 4: 1339 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.45g
 
69.37g
 
101.37g
- -
2015年 03月
火 17: 1049 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.26g
 
78.42g
 
56.25g
- -
月 16: 1743 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
53.07g
 
147.29g
- -
金 13: 1230 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.97g
 
58.74g
 
72.79g
- -
木 12: 762 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.13g
 
31.46g
 
118.51g
- -
水 11: 1766 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.37g
 
40.48g
 
123.80g
1962*  196
2015年 02月
木 26: 542 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.24g
 
20.48g
 
75.56g
- -
水 25: - - 1892* -
2014年 09月
火 9: 782 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.15g
 
23.79g
 
84.15g
- -
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