JessyMCorbettのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 01月
木 23: 690 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
30.50g
 
58.50g
- -
水 22: 556 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.94g
 
12.63g
 
61.62g
- -
火 21: 494 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.21g
 
21.27g
 
53.56g
- -
日 19: 260 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
9.00g
 
20.00g
- -
木 16: 990 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
74.75g
 
121.50g
2239*  1249
水 15: 920 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.50g
 
54.00g
 
121.00g
- -
火 14: 525 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
23.00g
 
57.00g
- -
月 13: 995 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.50g
 
35.00g
 
109.00g
- -
日 12: 160 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
4.00g
 
33.00g
- -
土 11: 450 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
35.00g
 
67.00g
- -
金 10: 870 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
44.00g
 
99.00g
2330*  1460
木 9: 610 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.50g
 
42.00g
 
77.00g
2224*  1614
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