FEDRA1873のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
水 17: 186 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.44g
 
11.70g
 
1.53g
- -
木 11: 121 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.78g
 
14.12g
 
2.77g
- -
火 9: 394 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.99g
 
40.39g
 
7.31g
- -
月 8: 194 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.52g
 
13.62g
 
15.31g
- -
日 7: 1198 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.32g
 
135.54g
 
6.09g
- -
土 6: 336 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.43g
 
20.28g
 
41.51g
- -
木 4: 474 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
32.24g
 
23.31g
- -
水 3: 614 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.86g
 
66.90g
 
26.33g
- -
火 2: 978 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.39g
 
69.03g
 
52.92g
- -
月 1: 1002 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.59g
 
89.23g
 
34.43g
- -
2021年 01月
土 30: 238 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.38g
 
16.57g
 
3.07g
- -
金 29: 980 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.82g
 
78.31g
 
37.57g
- -
木 28: 1615 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.80g
 
136.18g
 
33.35g
- -
水 27: 680 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.43g
 
73.11g
 
50.33g
- -
火 26: 556 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
40.15g
 
23.38g
- -
2020年 02月
木 20: 1260 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.53g
 
57.17g
 
134.68g
3385*  2125
2019年 02月
木 14: 1713 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.66g
 
81.54g
 
233.60g
- -
水 13: 1241 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.41g
 
42.83g
 
128.71g
- -
火 12: 258 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
9.10g
 
43.30g
- -
月 11: 477 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.19g
 
51.17g
 
43.94g
- -
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