josefxooのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
木 3: 2416 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.53g
 
131.81g
 
331.60g
- -
水 2: 2713 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.77g
 
155.72g
 
366.31g
- -
火 1: 1802 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.66g
 
102.92g
 
150.63g
- -
2018年 04月
月 30: 988 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
48.21g
 
133.02g
- -
水 25: 2151 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.28g
 
160.15g
 
279.19g
- -
火 24: 2900 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.78g
 
190.85g
 
334.41g
- -
月 23: 2848 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.23g
 
197.79g
 
335.61g
- -
日 22: 2764 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.83g
 
106.80g
 
281.53g
- -
土 21: 2253 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.75g
 
151.51g
 
227.87g
- -
金 20: 3352 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.50g
 
136.80g
 
492.73g
- -
木 19: 3100 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.55g
 
140.62g
 
360.12g
- -
水 18: 2772 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.58g
 
185.36g
 
299.60g
- -
月 16: 2985 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.57g
 
191.34g
 
304.25g
- -
火 10: 2597 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.84g
 
161.53g
 
397.52g
- -
月 9: 2766 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.04g
 
198.22g
 
373.65g
- -
日 8: 2266 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.75g
 
139.23g
 
220.80g
- -
金 6: 2694 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.01g
 
209.10g
 
305.46g
- -
木 5: 2491 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.61g
 
163.50g
 
304.45g
- -
水 4: 2808 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.29g
 
193.44g
 
311.88g
- -
火 3: 3095 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.71g
 
223.37g
 
352.76g
- -
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