Krekeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 26: 69 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.30g
 
2.10g
 
16.20g
- -
2023年 10月
日 8: 58 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.26g
 
2.12g
 
7.20g
- -
土 7: 3560 * 198%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.87g
 
118.43g
 
235.70g
1385*  2175
金 6: 1812 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.76g
 
94.86g
 
157.59g
2526*  714
木 5: 1803 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.90g
 
111.98g
 
138.13g
2113*  310
水 4: 1742 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.51g
 
94.02g
 
141.20g
2677*  935
火 3: 2320 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.90g
 
97.71g
 
209.14g
2215*  105
月 2: 1870 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.18g
 
114.17g
 
162.28g
1853*  17
日 1: 1806 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.39g
 
113.33g
 
160.68g
2435*  629
2023年 09月
土 30: 1651 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.25g
 
109.52g
 
148.87g
2014*  363
金 29: 1788 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.55g
 
119.05g
 
165.97g
2327*  539
木 28: 1784 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.71g
 
108.98g
 
117.92g
2450*  666
水 27: 1831 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.83g
 
116.74g
 
165.80g
2307*  476
火 26: 1670 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.67g
 
101.25g
 
148.82g
2401*  731
月 25: 1771 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.99g
 
114.37g
 
131.80g
2423*  652
日 24: 1662 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.16g
 
143.25g
 
152.48g
2076*  414
土 23: 2065 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.11g
 
68.27g
 
117.28g
2405*  340
金 22: 1536 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.56g
 
86.71g
 
148.78g
2197*  661
木 21: 1859 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.40g
 
88.46g
 
186.08g
2024*  165
水 20: 1444 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.07g
 
93.76g
 
132.82g
2097*  653
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