ClaudinhaTのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 22: 1290 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.12g
 
104.16g
 
118.93g
- -
月 8: 1113 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
102.89g
 
90.46g
- -
2024年 06月
月 24: 965 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
68.39g
 
74.23g
- -
水 19: 1183 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.15g
 
115.15g
 
70.47g
- -
火 18: 1781 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.24g
 
171.40g
 
122.81g
- -
月 17: 1663 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
174.40g
 
119.24g
- -
2024年 05月
木 16: 720 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.40g
 
55.87g
 
66.45g
- -
水 15: 1316 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.18g
 
48.12g
 
187.32g
- -
火 14: 1236 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.67g
 
94.48g
 
150.60g
2144*  908
月 13: 783 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
51.37g
 
93.84g
2144*  1361
日 12: 1266 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
33.18g
 
116.88g
1921*  655
土 11: 1674 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.72g
 
84.92g
 
171.93g
1921*  247
金 10: 1706 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.28g
 
81.65g
 
203.91g
1921*  215
木 9: 1260 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.05g
 
94.71g
 
127.99g
1753*  493
水 8: 1298 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
89.09g
 
162.94g
1938*  640
火 7: 1308 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.78g
 
94.72g
 
166.94g
2144*  836
月 6: 1098 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.18g
 
89.95g
 
117.33g
2368*  1270
日 5: 1036 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.05g
 
40.22g
 
173.75g
2145*  1109
土 4: 1467 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.76g
 
90.22g
 
167.22g
1921*  454
金 3: 1271 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.15g
 
92.53g
 
139.23g
2144*  873
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