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ClaudinhaT
ダイエットカレンダー
9月 2024
ClaudinhaTのダイエットカレンダー - 2024年 09月
ClaudinhaTさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
653 カロ
(
脂質:
27.67g,
たんぱく質:
76.88g,
炭水化物:
24.18g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1306 カロ
(
脂質:
55.34g,
たんぱく質:
153.77g,
炭水化物:
48.35g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
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765*
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3
541*
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
48%
1日の摂取目安*
(653 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (15%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (47%)
*1日の摂取目安の1350カロリーに基づく (2024年 05月 4日)
1日の推奨目安を設定する