naraliaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 03月
土 10: 139 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.66g
 
24.75g
- -
2016年 05月
金 13: 1059 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
160.25g
 
33.45g
- -
木 12: 1051 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.33g
 
114.29g
 
73.25g
- -
水 11: 900 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.39g
 
111.26g
 
48.54g
- -
2016年 04月
土 30: 460 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
12.00g
 
82.00g
- -
水 20: 1152 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.05g
 
87.64g
 
36.02g
- -
土 16: 1169 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.80g
 
117.00g
 
50.65g
- -
金 15: 943 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.23g
 
134.39g
 
56.83g
1995*  1052
木 14: 1133 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.72g
 
158.27g
 
73.48g
1816*  683
水 13: 1023 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.01g
 
145.90g
 
59.60g
- -
土 9: 699 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.38g
 
96.76g
 
56.78g
- -
金 8: 485 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.29g
 
59.88g
 
53.32g
- -
木 7: 1031 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.10g
 
155.09g
 
45.30g
- -
水 6: 1014 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
149.15g
 
26.18g
- -
火 5: 995 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.62g
 
160.97g
 
36.83g
- -
月 4: 1099 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.29g
 
158.30g
 
49.28g
- -
日 3: 977 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.18g
 
134.94g
 
35.25g
- -
土 2: 1023 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.96g
 
144.90g
 
22.31g
1891*  868
2016年 03月
木 31: 1010 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.47g
 
89.56g
 
74.22g
- -
水 30: 1047 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.95g
 
102.59g
 
58.88g
- -
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