marieke3035のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 07月
日 29: 443 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.77g
 
44.56g
 
30.04g
- -
土 28: 774 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.86g
 
67.76g
 
178.87g
- -
木 26: 64 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
6.20g
 
8.20g
- -
水 25: 464 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.07g
 
23.11g
 
72.38g
- -
火 24: 634 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.33g
 
24.17g
 
117.17g
- -
月 23: 777 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.17g
 
54.34g
 
130.13g
- -
木 19: 323 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.05g
 
24.42g
 
64.03g
- -
火 17: 759 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.56g
 
76.91g
 
134.98g
- -
月 16: 525 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.50g
 
66.25g
 
90.55g
- -
日 15: 934 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
75.16g
 
119.22g
- -
土 14: 719 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.43g
 
54.93g
 
170.15g
- -
金 13: 957 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.50g
 
70.11g
 
155.18g
- -
木 12: 931 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
81.20g
 
110.03g
- -
水 11: 897 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.95g
 
62.56g
 
141.28g
- -
火 10: 851 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.59g
 
92.79g
 
102.89g
- -
月 9: 896 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.18g
 
72.19g
 
177.82g
- -
日 8: 811 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.79g
 
80.17g
 
86.08g
- -
土 7: 988 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.77g
 
68.31g
 
142.22g
- -
金 6: 1074 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.63g
 
58.84g
 
146.94g
- -
木 5: 958 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.61g
 
51.69g
 
188.88g
- -
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