Altendorfのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
土 19: 844 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.18g
 
39.82g
 
130.90g
2291*  1447
2019年 03月
水 13: 432 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.23g
 
17.53g
 
73.02g
- -
2018年 09月
金 7: 747 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.06g
 
58.19g
 
51.89g
- -
木 6: 739 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.97g
 
70.93g
 
22.36g
- -
火 4: 538 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
38.19g
 
36.54g
- -
月 3: 1256 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.40g
 
83.18g
 
99.04g
- -
日 2: 1164 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.14g
 
79.39g
 
63.15g
- -
2018年 08月
日 19: 1293 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.08g
 
67.99g
 
105.68g
- -
2017年 06月
水 14: 1912 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.46g
 
151.25g
 
147.25g
- -
月 5: 589 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.31g
 
23.59g
 
120.65g
- -
日 4: 1965 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.06g
 
99.41g
 
243.16g
- -
土 3: 714 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.93g
 
36.48g
 
81.07g
- -
2017年 05月
金 19: 479 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.81g
 
18.70g
 
40.83g
- -
木 18: 1292 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.51g
 
77.33g
 
206.63g
- -
水 17: 1556 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.60g
 
56.56g
 
256.79g
- -
火 16: 1736 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.43g
 
68.60g
 
307.43g
- -
月 15: 1631 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.46g
 
78.55g
 
292.04g
- -
2016年 05月
火 10: 225 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.82g
 
6.86g
 
45.56g
- -
日 8: 1667 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.01g
 
100.51g
 
117.82g
- -
土 7: 1911 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.34g
 
65.78g
 
212.02g
2594*  683
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