Maficamilaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
水 1: 1173 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.62g
 
105.98g
 
115.82g
- -
2023年 10月
火 31: 1127 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.72g
 
95.66g
 
98.19g
- -
2022年 05月
木 5: 789 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.12g
 
60.58g
 
99.05g
- -
水 4: 1446 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
108.53g
 
171.92g
2427*  981
2022年 01月
火 11: 865 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.07g
 
44.08g
 
128.84g
- -
2021年 09月
月 13: 599 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.14g
 
24.60g
 
71.98g
- -
2021年 08月
金 20: 247 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.12g
 
7.85g
 
49.77g
- -
2020年 10月
土 17: 274 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.49g
 
17.33g
 
20.01g
- -
土 10: 838 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
40.95g
 
115.21g
- -
金 9: 572 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.97g
 
30.64g
 
32.15g
- -
木 8: 2015 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.31g
 
102.61g
 
168.55g
- -
水 7: 341 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.79g
 
9.74g
 
61.07g
- -
火 6: 437 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.59g
 
7.05g
 
82.14g
- -
月 5: 391 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.06g
 
28.85g
 
39.40g
- -
日 4: 424 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.93g
 
12.20g
 
58.25g
- -
土 3: 544 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.63g
 
22.41g
 
59.67g
- -
金 2: 445 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.11g
 
17.95g
 
29.40g
- -
木 1: 29 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
0.66g
 
7.14g
- -
2020年 09月
水 30: 1808 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.57g
 
77.54g
 
305.00g
- -
火 29: 1800 * 164%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.26g
 
51.19g
 
196.32g
2223*  423
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