baily261のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
水 16: 671 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
17.87g
 
84.05g
- -
2021年 09月
日 26: 465 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.78g
 
23.43g
 
71.33g
- -
2021年 08月
月 23: 343 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.83g
 
9.84g
 
40.68g
- -
土 21: 1342 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.62g
 
40.77g
 
186.33g
- -
金 6: 620 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.63g
 
18.00g
 
84.47g
- -
火 3: 865 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
25.65g
 
74.25g
- -
2021年 07月
土 24: 91 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
2.10g
 
19.00g
- -
金 23: 1571 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.79g
 
72.20g
 
155.75g
- -
木 22: 1392 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.16g
 
77.25g
 
131.02g
3436*  2044
水 21: 1188 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.28g
 
47.37g
 
120.65g
- -
火 20: 1699 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.88g
 
69.87g
 
117.01g
- -
日 18: 800 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
41.96g
 
67.41g
- -
2021年 04月
土 10: 383 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.96g
 
14.35g
 
63.58g
- -
2021年 03月
月 29: 616 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.11g
 
11.09g
 
96.34g
- -
土 27: 931 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.48g
 
34.34g
 
106.00g
- -
月 22: 365 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
5.00g
 
32.00g
- -
日 21: 565 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.42g
 
41.53g
 
56.38g
- -
2020年 12月
火 22: 267 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.19g
 
4.69g
 
58.95g
- -
2020年 03月
火 24: 372 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.67g
 
25.60g
 
40.38g
- -
2020年 02月
土 15: 141 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.98g
 
3.07g
 
24.55g
- -
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